Jung, schön und vital: Das beste Anti-Aging-Food im Check

Schön schlemmen funktioniert. Denn der Schlüssel zum guten Aussehen liegt vor allem in einer gesunden Ernährung. Diese Lebensmittel sind wahre Schönheitsbooster.

Fermentierte Käsesorten schützen die Gefäße und verhindern so den Alterungsprozeß. Dunkle Beeren stecken voller Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen, welche unsere Zellen angreifen. Lachs enthält Omega-3-Fettsäuren für die Kollagenbildung und grüner Tee wirkt antioxidativ, schützt ebenfalls die Zellen und hilft ihnen, sich zu erneuern.

Welche Lebensmittel, insbesondere Gemüsesorten, sonst noch super gesund sind und für ein schönes Hautbild sorgen, zeigt das Video. Unser Extra-Tipp: Viel stilles Wasser trinken, am besten 2 bis 3 Liter pro Tag, um Schadstoffe und Gifte aus dem Körper zu spülen!