Die Glücks-Formel: 9 Tipps für ein ausgefülltes Leben

Der Alltag besteht leider häufig aus zu viel Stress. Das muss aber nicht sein. Es genügen bereits kleine Veränderungen, um das Leben wieder lebenswerter zu machen. Wie es geht, zeigt das Video.

Glücklich und entspannt sein: Wer will das nicht. Zum Glück gibt es interessante neue Studien mit erstaunlichen Ergebnissen die zeigen, wie wir für mehr Wohlbefinden im Alltag sorgen können. Wer hätte zum Beispiel gedacht, dass Selfies nicht ratsam sind und Depressionen eher fördern. Schlaf hingegen ist enorm wichtig für die Psyche. Und auch Erholung von der digitalen Welt sorgt für eine bessere Zufriedenheit im Leben. Mehr Glücksbooster gibt es im Video.