Weshalb man morgens ein Glas warmes Wasser trinken sollte
Wer morgens aufsteht und Durst verspürt, greift meist zu einem Glas schönem, kühlem Wasser. Doch es gibt genug Gründe, weshalb man sich stattdessen lieber für warmes Wasser entscheiden sollte.
Was machen Sie morgens nach dem Aufstehen als Erstes? Zähne putzen? Kaffee trinken? Wenn Sie auch zu den Menschen gehören, die sich zuerst ein großes Glas Wasser gönnen, um den Durst zu stillen, der sich in der Nacht aufgebaut hat, dann sollten Sie jetzt gut zuhören. Statt das Glas Wasser gekühlt zu sich zu nehmen, sollten Sie sich lieber für warmes Wasser entscheiden. Vertrauen Sie uns: Die Umstellung wird sich lohnen, denn sie bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich.
Die Japaner schwören schon lange drauf – und tatsächlich ist es ratsam, morgens nach dem Aufstehen erst mal ein Glas warmes Wasser zu trinken. Denn das regt nicht nur den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen, sondern unterstützt auch den Darm. Wer also in der Vergangenheit Probleme mit der Verdauung oder mit Blähungen hatte, darf sich freuen. Warmes Wasser aktiviert nämlich den Verdauungstrakt und hilft dabei, Giftstoffe auszuspülen.
Warmes Wasser entgiftet den Körper
Apropos ausspülen! Warmes Wasser hilft allgemein beim Entgiften. Durch das Wasser steigt die Körpertemperatur an, was dazu führt, dass das endokrine System angeregt wird. Man schwitzt mehr. Die Folge: Unerwünschte Stoffe werden aus unserem Körper geschwemmt. Warmes Wasser trägt außerdem dazu bei, Menstruationsbeschwerden zu lindern und bei Erkältungen zu helfen. Generell lässt sich damit den Schleim in der Nase reduzieren. Auch werden mit warmen Wasser die Viren und Bakterien im Rachen sowie im Magen-Darm-Trakt verringert.
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Warmes Wasser hat allerdings nicht nur gesundheitliche Vorteile, es wirkt sich auch auf unsere Schönheit aus: Die Durchblutung wird gesteigert, Fettdepots werden abgebaut. Die natürliche Elastizität der Haut nimmt zu. Unsere Haut wird sich straffer und jünger anfühlen wie eh und je.
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